La miracolosa dieta della dopamina. Il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore PDF
Tom KerridgeGrazie alla dieta della dopamina, lo chef stellato Tom Kerridge ha perso circa settanta chili in tre anni. Questo metodo, semplice da seguire, garantisce un modo sicuro per perdere peso senza rinunciare al buonumore. La maggior parte delle persone, infatti, fatica a seguire una dieta sul lungo periodo a causa del senso di tristezza generato dallassenza di cibo. Le ricette di Tom Kerridge, però, sono tutte a base di ingredienti che rilasciano nel cervello il cosiddetto ormone della felicità, la dopamina. Gli eroi della dopamina inclusi in questo manuale sono prodotti come le uova, la carne (manzo, pollo e tacchino) e persino il cioccolato. Eliminando lalcol e riducendo i carboidrati per privilegiare proteine, frutta fresca e verdure, sarà possibile combinare unalimentazione sana al piacere di gustare un piatto delizioso. Le ricette contenute in questo libro sono tuttaltro che deprimenti, anzi contribuiscono al buonumore, e sono adatte a essere condivise con la famiglia e gli amici.
La miracolosa dieta della dopamina. Il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore è un libro scritto da Tom Kerridge pubblicato da Newton Compton Editori nella collana Grandi manuali Newton
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La miracolosa dieta della dopamina di Tom Kerridge, secondo alcuni nutrizionisti italiani, non è altro che l'ennesima dieta iperproteica. Ecco tutte le critiche degli esperti e i rischi per la salute di questo nuovo metodo dimagrante importato in Italia dall'Inghilterra.
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